港童癡肥

五年後四分一港童癡肥


(星島)11月14日 星期五 05:30
(綜合報道)

(星島日報 報道)中大調查發現本港小學生肥胖問題日益嚴重，估計到二○一三年肥胖比率由現時的兩成增至兩成半，即每四個小學生中便有一個屬肥胖；而男童肥胖的比率，亦較女童高五至七個百分點。中大警告，兒童肥胖較高機會會患上心臟病 、糖尿病 、高血壓等疾病。

　　記者：楊耀登

　　近期亦發現一名六歲小童患上了往通常只有成年人才患的二型糖尿病，情況令人擔憂，建議學童多做運動減肥。國際肥胖問題工作組○四年調查指，全球五至十七歲兒童的肥胖率為百分之二至三，但香港兒童的肥胖率卻是百分之四點七；而衞生署數字顯示，本港六至十八歲兒童的肥胖比率，已由九七年的一成半，升至○四年近一成八，當中小學生的比率則由百分之十五點九，增至百分之十八點七。

　　肥仔多過肥女7%

　　而中大在○六年調查三萬三千名六至十八歲兒童，更發現小學生的肥胖比率增至百分之廿一。中大體育運動科學系教授許世全昨預測，港小學生肥胖情況將進一步惡化，到了二○一三年兒童肥胖比率將增至兩成半，即每四個小學生中便有一個屬肥胖。

　　調查又指，男童肥胖比率比女童高五至七個百分點，情況在小學最明顯。許世全估計，男童較女童肥胖是因為女童較注重自己的體形，所以會控制飲食來令自己保持苗條。小學生的肥胖問題亦較中學嚴重，肥胖比率平均較中學生高三個百分點。許世全表示，小學生升中後開始步入青春期，身體發育紓緩肥胖問題。

　　許世全警告，兒童肥胖較高機會會患上心臟病、糖尿病、高血壓等疾病，而過往通常只有三十至四十歲成年人才患的二型糖尿病，近期亦發現一名六歲小童患上了，情況令人擔憂。他認為家長協助子女戒吃高脂肪、高糖分和高熱量零食，減少吃快餐和注意均衡飲食。

　　家長助子女戒高脂食物

　　他又建議家長可讓子女玩一些運動類的互動式電子遊戲，例如Wii ，以培養兒童做運動的興趣。他又建議兒童跳繩減肥，兒童只需每天跳繩一千六百多下，便可消耗一百五十個卡路里，而且跳繩可自行決定節奏，又方便在家中進行。

　　今年讀中二的李同學以前很少做運動，但因為上運動課時其體能表現差，而且肥胖令他穿衣服不好看，所以一年前決定以跳繩減肥，每星期跳六至九小時，「起初都不習慣跳繩，好辛苦，跳完個人會好攰，無精神。」但他堅持下，最終成功由一百四十磅減至一百三十磅。