香港十大都市病

香港十大都市病

1. 鼻敏感 (空氣問題引起)
2. 便秘 (少運動、蔬果及長期受壓)
3. 肌肉勞損、網球手、主婦手 (長期工作、負重物、少做伸展運動)
4. 偏頭痛(緊 張,壓 力,喝 酒,脖 子 脊 椎 處 的 關 節 痛)
5. 失眠(心理壓力、居住環境不舒適)
6. 消化不良, 胃痛, 頻頻放屁 (食無定時, 少蔬果,少運動,壓力大)
7. 酗酒 (逃避現實、放縱自己)
8. 高血壓 (高危人士: 常吃高脂,多糖,多鹽食物、少運動、酗酒、吸煙、肥胖、壓力大)
9. 流行性感冒 10. 糖尿病


預防勝於治療,注重健康飲食,一切由日常飲食健康開始!!
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